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高中生，睡眠障碍，晚上躺下很久都睡不着，担心吃安眠药助眠会影响脑细胞，怎么办 晚上放学回家已经近23点了，上课困的不行，回家立刻躺下睡觉，一两点还清醒着，越想睡越睡不着，用了网上的助眠方法都无效，又不敢吃安定或者佐匹克隆，怕有依赖又损伤脑细胞，睡眠障碍影响学习，又没时间请假去问诊，该怎么办？能不能请大夫线上帮忙？付费咨询也好。 
4个抱抱
2026-03-07
4个抱抱
感觉自己情绪在面对父母的时候会失控 今天成人礼我觉得对着父母说感恩很尴尬我说不出来这不是一种轻松的感觉我超级想把妈妈往外推我觉得煽情的话很难堪，我对我妈妈说的几句话感到很生气，但是事后有很愧疚唉😔
2个抱抱
2026-03-06
2个抱抱
抑郁症反反复复怎么办 能彻底好吗 为什么我过得好痛苦 精神上的 我有抑郁症 有两年内都挺好的 只是还有小部分症状 但是我也一直在服药 后面一次复发了 也没有回到之前的状态 现在换了药 之前的也在吃 我没有信心了 反反复复 好痛苦。。。
2个抱抱
2026-03-06
2个抱抱
感觉自己有问题 我因为社交恐惧，只能用文字咨询。我长期被情绪问题困扰
我的情绪像过山车，大概一两个月交替一次。亢奋的时候，睡眠减少但精力旺盛，说话快，思维快，总想表现自己。低落的时候，完全没劲，头晕，对人际交往极度疲劳。
这种状态已经很久了，很影响生活。
只要和人在一起，我就不由自主地觉得对方在审视我、评判我，甚至觉得别人能看穿我的想法。出门总想把自己裹得严严实实，但又怕这样更奇怪。我其实有朋友，和他们在一起虽然累但也能感受到开心，事后特别疲惫。
这些是我用ai对我状态的总结，我觉得比较符合
0个抱抱
2026-03-05
0个抱抱
诊断精神分裂和双相，吃药10年，最近似乎有加重 从2.17到3.2日，也就半个月的时间，情绪崩溃3次，和老公吵架3次，每次都吵到要离婚，这段时间熬夜太多，一共熬夜五次，分别凌晨六点，七点，一点两点三点，各种原因熬夜，吵架，加班，没吃药，等等，两次吵架后我都笃定的说未来一定会发生什么事，但是我说出来了，事实就不会这样发展了，并且对此深信不疑，感觉有很多事实可以作为证据证明这一点，今天突然意识到是否和病情有关，想找一个长期的心理咨询师
1个抱抱
2026-03-02
1个抱抱
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