一直觉得自己很差又忍不住嫉妒比自己优秀的人怎么办

如题,常年处于这种心理状况,就拿最近一次来说,今年考研初试刚出成绩,考得不上不下,正好卡在去年分数线,考同一个专业的同学聊成绩时对方很好心地鼓励我,但我却永远往坏的情况想,觉得自己很差,一定没可能,同时也对对方比我优秀心里不是滋味。虽然如此,又觉得自己的分数是备考没有完全投入咎由自取,嫉妒比我努力的人不希望别人比我好,又做不到比他们更努力,同时还消极自我厌弃。这是什么心理疾病吗,如何才能改变这种心态呢

2个抱抱
2022-02-22
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好心情

好心情医院 心理咨询师

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您好,感谢您的信任,愿意分享您当下的情况,虽然我们是隔着屏幕进行沟通,但还是想给您一个温暖的拥抱。 根据您提到的话题,建议您尝试自己接纳自己,我们都是独一无二的,相信自己的外貌是这个世界最特有的标志。找到自己的闪光,并鼓励自己大放异彩:没有十全十美的人,但是每个人都有自己的优点,我们要学会发现自己的优点,并在这方面持续深耕,就一定会看到不一样的自己。 如果您有想说但无法说、无处说的心事,您可以到平台上找合适的咨询师把一直困扰您的心事讲述给咨询师,我们专业的咨询师会帮您解除烦忧! 衷心祝您每天都有好心情!

2022-03-01 1

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