有很多的朋友都接触过森田疗法，很多朋友觉得学会了森田疗法之后病情大大减轻，但是，也有一些朋友觉得森田疗法“说时容易做时难”，因此在行动中倍感挫折。更有甚者，有的把森田疗法作为一根“救命稻草”，认为只有森田疗法可以拯救他，可是，一旦在行动中失去了对森田疗法的信任，也就失去了对恢复健康的信心。甚至产生心理治疗无用论的悲观腔调。进一步妨碍了患者继续求治之心。其实，对任何一种心理治疗（包括森田疗法）的盲目崇拜和盲目否定都不是客观对待心理治疗的态度。那么，“说时容易做时难”是怎么回事呢？ 我个人认为其一，没有系统地经过森田治疗四期的过程，没有深刻的理解森田疗法的理论精髓，使思想只停留在理论上，没有升华到自己实际的生活和学习中；其二，意志品质没有在卧床和劳动中得到很好的锻炼；其三、未坚持治疗，在治疗中固定正确的想法、合理的情绪反应以及正确的行动。这种认知、情感、行动不能在患者身上统一、协调的现象非常常见，一方面造就了一批的“思维上的巨人，行动上的矮子”，另一方面，造就了一批认为森田疗法就是劳动疗法，只要自己在家坚持劳动就能治好的“盲目劳动者”；其四、患者本人是意志薄弱性素质，这类人本身就不适合森田疗法；其五、患者本人可能很努力，但是努力的方向错了，结果适得其反。 总之，心理治疗只有坚持不懈的努力，配合系统的、专业的指导，最终达到患者真正地学“会”（特指能在实践中运用成功）森田疗法，才有可能达到最好的疗效。