患者:我是一名高三学生，面临高考不到一百天，受到感情问题困扰，我和一个女生在一起一年多，但是她离开了我，原因是和我在一起太累，我放不下，而且现在她和一个男的走得特别特别近，几乎每天我都能看见，看见之后我就很很冲动，脑子很乱，而且上课也上不下去，医生我该怎么办？ 医生:建议你把注意力集中在学习上，渡过高考这一关再说其他的。注意力集中有困难的话，建议常做放松训练。想要获取真正的爱，必须先学会无条件的爱自己。当你学会无条件的爱自己，别人和你在一起就会特别的轻松愉快。 患者:可是现在的我经常在课上乱想，思想我也管不住，经常会厌烦，注意力集中也有困难，这该怎么做 医生:你可以在胡思乱想的时候数一数自己的呼吸，每次呼气的时候数，从三百倒数到一。有助于集中注意力。 患者:医生有没有什么办法去忘记我和她在一起的那些时光，经常会想起，然后就痛心。 医生:不必忘记，她也是你生命的组成部分，珍惜自己生命中的每一个经历，痛心的背后隐藏着爱，既然是爱，那就好好珍藏。