过分共情-好心情

过分共情

因为小时候养的狗，亲眼看到被杀，有心里阴影。然后现在路边看到猫猫狗狗，就过分担心他们会死亡，会自己脑补比较坏的场景，比如被车撞到，导致自己十分焦虑，情绪会特别波动，有什么办法可以缓解吗

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2023-11-15

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2023-11-16 0

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建议尝试心理疏导的方式，来缓解由于童年心理阴影导致的焦虑情绪，如需预约心理咨询，可以点击“求助在线助理”，即刻寻求在线帮助和解答。

2023-11-16 0

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2023-11-15 0

焦虑互助圈

总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安

#焦虑

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