晚睡晚起

最早睡觉的时间是凌晨2.3点,睡到中午11.12点,大部分时间是3.4点睡,睡到下午1点多,有的时候会5.6点睡,能睡到下午2.3点,闭灯之后有声音会害怕,重复看很多次才放心,但是过会还要再看看,起来之后有时会头疼头晕,有的时候看东西有点不聚焦,这种情况和睡眠状况是正常的吗

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2023-10-19
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张莹华

好心情互联网医院 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

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2023-10-21 0

张丽娇

好心情互联网医院 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

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2023-10-19 0

睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

#失眠

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