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当我们内心缺少对自己的价值认同时，就会放大别人的看法，如果你前方有明确目标，别人的看法只能是过眼烟云，对我们最重要的是现在我快乐吗，我按照心愿行事了吗，好好的活在当下，生活会轻松起来。

对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往 良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。

保持良好的心态，树立自信心，减少压力，培养更多的兴趣爱好，多参加活动，采取积极的自我暗示，如果遇到自己不能解决的心理问题，要及时获取相关帮助。

衷心祝福您每天拥有好心情！
                    

2021-06-07 1