您好，感谢您的信任，根据您提到的话题“失眠快三四个月了，每天盯着天花板上什么都不想”不知道您在近半年里发生了什么、经历了什么，导致您出现了这样的情况，虽然我们是隔着屏幕进行交流但还是想给您一个温暖的拥抱。
 
由于您描述的比较简单所以无法给您提供针对性的建议，您可以在下方详细的描述一下您的具体情况，再为您提供针对性的建议。
 
如果您有想说但无法说、无处说的心事，您可以到平台找一位合适的咨询师讲述导致您失眠的事情，我们专业的咨询师可以帮您解除烦忧！衷心祝您每天都拥有好心情！！！
 
                    

2021-07-23 1