中国中医科学院广安门医院 心理科 主治医师/医学博士 从事心理与睡眠医学专业8年，擅长失眠、抑郁、焦虑、恐惧症等药物和非药物诊疗。

庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。做梦在什么情况下需要治疗，睡得时间越长越好吗？让我们一起来听一听李桂侠医生怎么说