期末周复习,无法安定

被舍友吵醒,睡眠一般,头晕难受,人坐在图书馆,耳朵里播放复习资料,电脑上已经打开文件,想要更静简一下资料,几乎没动过,整个人就焦虑,晚上五点半图书馆关门,吃过饭回宿舍一直在收拾,挺放松,宿舍没讨厌的人在,但就不喜欢在宿舍。期末复习很痛苦,也没有硬逼着自己,也有在哄着自己

1个抱抱
2025-01-07
全部问答(2)

冯建忠

济南市皮肤病防治院 主任医师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

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2025-01-08 0

万魏

好心情互联网医院 主治医师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

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2025-01-08 0

焦虑互助圈

总是紧张担心,烦躁、易怒、坐立不安

#焦虑

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