初中生经常睡不着-好心情

初中生经常睡不着

初中生经常睡不着也没有在想什么就是睡不着没有深睡眠

0个抱抱

2024-04-02

全部问答(3)

冉启鲜

好心情互联网医院主治医师

咨询医生本人

求助在线助理

该内容仅问答双方可见

2024-04-03 0

徐泽旭

好心情诊所（广州天河商贸大厦店）二级心理咨询师

咨询医生本人

求助在线助理

你好，遇到这样的困扰肯定很不容易的，我来帮你分析一下。睡眠常常反映着我们思维和情绪的状态。当然也会受到生理因素的影响。如果是刚到青春期，确实睡眠的情况会产生波动。在我的理解中，深睡眠是一个人彻底放松的状态。而对你来说，虽然没有在想什么，你能觉得自己是完全的放松着的嘛？如果不是很可能去找到让自己不能放松的原因。就能很好的有助于睡眠。

2024-04-02 0

王新亭

范县人民医院主治医师

咨询医生本人

求助在线助理

该内容仅问答双方可见

2024-04-02 0

睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

#失眠