之前发生的事情总会出现在眼前-好心情

之前发生的事情总会出现在眼前

在不经意的时候，或者我正在做什么事情时候，之前发生过的事情总是会出现在眼前，有好的有不好的，不好的居多，当时应该如何做。跟眼前在做的事情没有任何关联，不知道如何控制。知道无法改变，也没有觉得特别后悔什么的，就是会一直出现。有的事可能是平时特意想可能也想不起来的。或者问我有没有哪件事情感觉很后悔？答案是没有。就是感觉很莫名其妙。偶尔会因为突然出现的事情影响到现在的心情。可能本来正在开心或者笑，突然闪出记忆，情绪就被打断了。从来没有做过心理咨询类的，我想知道我这是什么原因，能否改善一下，这让我有点焦虑

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