面对我的家人,我总是不断地怀疑自己

想吵架,想知道他们真实的想法,却觉得无力,那种熟悉的想死的感觉回到家里就出现了

0个抱抱
2023-09-13
全部问答(4)

尚老师

好心情医院 咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

从心理学的角度看,对亲近的人暴躁,没有一点耐心,爱发脾气爱生气,很容易有烦躁情绪,和亲人相处有窒息感,并不是TA们管理不好情绪,而是TA们小时候的创伤在做应激反应。 简单来说,就是有些人听不得别人提反对意见。别人不赞成TA,TA就会大吼大叫,着急生气,这并不是TA的脾气大,只是TA童年总被人否定,潜意识回忆起创伤,很害怕很焦虑不安,大脑帮TA做出了应激反应,这其实和反对的这件事无关。 还有就是有类人不喜欢认错,只要让TA认错,TA就会反驳,这也多是童年被打击、惩罚太多,大脑潜意识过度恐慌导致。我们要学着正视情绪背后的深层次的原因,可以借助专业的心理咨询,疗愈内心的小孩儿,而不是总在责怪自己、愧疚,觉得自己脾气不好。避免出现“明明是关心,却总是好心办坏事”,陷入情绪暴躁的恶性循环。 您也可点击“求助在线助理”,即刻寻求在线帮助和解答。

2023-09-15 0

王艳波

上海市浦东新区精神卫生中心 心理治疗师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

该内容仅问答双方可见

2023-09-14 0

张莹华

好心情互联网医院 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

该内容仅问答双方可见

2023-09-14 0

万魏

好心情互联网医院 主治医师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

该内容仅问答双方可见

2023-09-13 0

在线客服

电话咨询

关注微信

下载APP

意见反馈