医生说我是焦虑症，我不应该有什么心结，但是胸闷心悸的感觉会间歇性的发作折磨我。
吃奥沙西泮可以缓解症状，但是从根本上来说病一直没有好，我可能是因为怕死或是类似的事情，我也接受不了变化，变化的环境会导致我的不适。心理疾病对我而言在身体上生理上造成了很严重的困惑。这好像就是一个恶性循环。
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接受不了变化、怕死等可能意味着你的内心渴望这个世界是确定性的，因为确定性能够带来安全感，追求确定性是人类的本能，然而这个世界总是充满了各种不确定性，当有变化发生时，可能会引发你对未来的恐惧，因为恐惧可能会感到怕死等，我们该如何面对世界的不确定性？这就需要我们探索自己的内心世界和外界世界之间的边界，确认自己的内心，才会从内在找到真正的力量，才能够在面对纷繁的外在世界时游刃有余，当你的内在走通时，同时配合药物治疗，相信你的身体、生理困扰也会慢慢好起来。在探索自己的内心时，如有必要，可以寻求心理咨询的帮助，您可以在这个平台上预约我的咨询。
2023-09-06 
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