请问这种状况持续多久了?最近有什么关键事件导致失眠烦躁吗?如果不是顽固性失眠，可以尝试一下心理咨询，在咨询师的帮助下缓解失眠状况。您也可点击“求助在线助理”，即刻寻求在线帮助和解答。
                    

2023-08-04 0

                      
这种情况有多久了呢？失眠只是表象，需要找到压力源。可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向。
                    

2023-08-03 0

                      
你好！失眠烦躁有多长时间了？一般情况心情烦躁是心里有事想不开，导致失眠。遇到事情想不开，这是因为我们对事情的看法存在着不合理的想法，所以失眠大多数原因是自己不合理的想法导致的，只要改变对事情的看法，心情就改变了。情绪变好了，睡眠质量就提高了。我的回答仅供参考，如果有心理咨询需要，我们可以预约咨询。
                    

2023-08-02 0