睡不着,失眠,敏感,没精神

睡不着,很敏感,烦躁,学不进去,记忆力不好

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2023-07-04
全部问答(3)

尚老师

好心情医院 咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

因为敏感,所以容易容易精神内耗,胡思乱想,导致的结果就是睡不着,精力不够会引起记忆力减退,学习力不从心,就会引起烦躁情绪,所以我们当下要解决的是敏感问题,怎样培养自己的钝感力,可以通过心理咨询的方式来提升这种能力。您也可点击“求助在线助理”,即刻寻求在线帮助和解答。

2023-07-05 0

张莹华

好心情互联网医院 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

该内容仅问答双方可见

2023-07-05 0

温继军

西安市长安区韦曲街道中心卫生院 主治医师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

该内容仅问答双方可见

2023-07-04 0

睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

#失眠

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