入睡困难+早醒性失眠

早上睡得正香,被邻居狂吼孩子的声音惊醒,然后渐渐出现了早醒的现象。加上马上要参加事业单位考试,压力比较大,晚上入睡困难。该怎么办啊?

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2023-04-19
全部问答(4)

尚老师

好心情医院 咨询师

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求助在线助理
                      

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2023-04-20 0

许汉东

黑龙江京科脑康医院 主治医师

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求助在线助理
                      

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2023-04-20 0

张智芳

天津市西青医院 主治医师

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求助在线助理
                      

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2023-04-20 0

万兴松

安徽省精神卫生中心 主任医师

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求助在线助理
                      

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2023-04-20 0

睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

#失眠

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