压力会使人患得患失，陷入一种焦虑、紧张情绪之中，影响个体的身心健康。您可以尝试换个角度看问题、规律运动、向他人倾诉等方法舒缓压力。请问这些压力对您的日常生活有什么样的影响呢？如果这种压力已经影响到了您的日常生活、并且持续了一段时间，您可以尝试进行心理咨询，心理压力大有各种不同的原因，您可以在心理咨询师的帮助下，探索给您带来压力的深层原因，找到原因才能对症下药。有需要的话可以寻求咨询师的帮助。
                    

2022-12-01 0