人多的时候会紧张
因为有抑郁和广泛性焦虑的倾向,我在人多的时候会下意识紧张,一紧张会影响到躯体也有反应(对声音非常敏感,一有声音肌肉会不自觉的抽动),躯体一有反映,感觉会有人看到(害怕别人拿这个嘲笑我,认为我有病,甚至故意发出声音看我的反应),就更紧张了,反正就是陷入一个死循环,导致注意力不能集中在自己想干的事情上(尤其是上课,已经严重影响到自己的学习和生活了)。
尚老师
好心情医院 咨询师
该内容仅问答双方可见
2022-09-13 0
2022-09-13 1
总是紧张担心,烦躁、易怒、坐立不安
特别想睡觉,晚上睡早,早上起不来,还是想睡
1个回答
焦虑
4个回答
焦虑恐慌
6个回答
开学前的焦虑
3个回答
控制不住自己想自杀
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