带只孩子情绪不好,老爱发脾气。
带孩子,比较劳累。容易发脾气,情绪低落。如何缓解?
好心情
好心情医院 心理咨询师
您好,感谢您的信任,愿意分享您当下的情况,虽然您每天很累、很辛苦,但是等孩子长大了,您就会有另一种感受。 以下内容仅供您参考: 1.当心情不好的时候,把事情先放一放,待着孩子做一些开心的事情,尽量保持平衡的心态。 2.没事的时候可以带孩子出去走一走,看着孩子一天天长大,会体验到快乐,心情舒畅。 3.可以把自己的情况跟自己的家人说一说,家人帮您分担一些。 4.适当的时候自己也出去散散心,转换一下自己的心情。 如果您有想说但无法说、无处说的心事,您可以到平台上找合适的咨询师,把一直困扰您的心事讲述给咨询师,我们专业的咨询师会帮您解除烦忧! 衷心祝您每天都有好心情!!!
2021-09-06 1
无力应付周遭事务,常常崩溃无助
双向情感障碍
2个回答
总是感觉烦躁
4个回答
情绪烦躁
3个回答
情绪不稳定
😑
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