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2022-06-29 0

                      
您好，感谢您的信任， 愿意和我们分享您当下的情况。好心情平台是专注于心理健康的服务平台。

 免费咨询解答的老师是专业的心理咨询师，并不是医生，关于您提到的用药问题和指导，建议您到叮当快药平台的专家医生频道，找专家医生询问，如果您生活中遇到一些心理困惑和无助迷茫，可关注我们。 

但是根据您描述的情况我们可以给您一些建议，其实每天我们经历的事情都不一样，每件事都会影响我们的情绪，无形之中就会形成压力，所以您不要过于担心。您可以适当的调整一下自己的心态。

以下内容仅供您参考：
1.  心情不愉快时可以出去漫步散心，做一些适当的运动。
2.  可以去空旷的地方发泄一下，把心中的烦恼喊出来。
3.  当心情不好的时候，可以转移一下自己的注意力，做一些让自己心情愉快的事情。
4.  可以找自己的朋友倾诉一下，把自己的心事和烦恼都说出来，不要都憋在心里。
5.  在心情不好的时候您可以听一些减压的音乐，调整自己的心态。
 
希望以上内容能够帮助到您，如果您有想说但无处、无法说的心事和烦恼。您可以在平台上找一位合适的咨询师来帮助您解决您的心事和烦恼。衷心祝您每天都有好心情！
                    

2021-07-06 1