您好，感谢您的信任。根据您提到“想做的事情太多，心里烦的不行，就很耽误时间，是不是焦虑了”不知道您是做什么的，不知道您是不是每天都一直处于忙碌的状态，在忙碌的时候就会产生一定的压力。要适当的放松调整自己的状态，您可以把生活和工作安排适当调整一下。在工作之余也要尽可能给自己留出放松、娱乐、休闲的时间，缓解这种状况。
 
以下内容仅供您参考：
1.  适当的休息一下，调整一下工作安排和生活节奏，出去散散心心。
2.  听一些很愉快的音乐，愉快的音乐也能让自己开心起来，观看开心愉快的电影缓解一下自己的情绪。
3.  心情过于烦躁的时候，可以请求朋友的帮助，也可以向朋友倾诉一下自己的烦恼，寻求一些安慰，这样会让我们的心情舒坦许多。
4.  心情烦躁的时候，可以尽情的发泄出来，不要一直堆积在心里，可以通过一些方式发泄出来，例如，唱歌，跑步。

如果您有想说但又无法说无处说的烦心事，您可以在平台上找到合适的咨询师帮助您解决问题。衷心祝您每天都有好心情！
                    

2021-07-06 1