经常失眠睡不着

晚上不管多晚睡觉,就还是会感觉脑袋是清醒的,人眼睛一直是闭着的,这种情况基本上持续一个多月了,时候闭眼两三个小时都还是睡不着,只能靠褪黑素入睡

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2021-05-17
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好心情

好心情医院 心理咨询师

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失眠的原因各种各样,弄清本质原因,对症下药,才是摆脱失眠的出口。有调查表明,90%以上的失眠是由心理原因引起,比起药物等方式,心理调整才是真正的对症下药。 本月为好心情即刻倾诉的公益月,有很多老师提供免费公益倾听服务,您可以关注【好心情心理服务平台】,在即刻倾诉中找到匹配的老师,来聊一聊您的心事。也可以关注平台汪卫东教授的健康睡眠营,14天带您打造优质睡眠。

2021-05-17 1

睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

#失眠

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