到了该去幼儿园的年纪，孩子不愿意去幼儿园，大吵大闹，回家精神也很差，还做噩梦，有没有什么解决办法？

孩子不愿意去幼儿园，不一定就是不听话，也可能是分离性焦虑障碍。

孩子出生后，一直与照料ta的人一起生活，第一次去幼儿园，意味着初次与依恋对象（通常是父母、祖父母）分离。

对环境、老师及幼儿园的生活感到陌生，会有一个不适应的阶段，表现出当他们和所依恋的人离别时会出现某种程度的焦虑、不安。随着时间的推移，逐渐熟悉环境后这种焦虑可以自行缓解，这是正常儿童分离焦虑的反应。

这种“分离性焦虑“每个孩子几乎都会有，只是轻重程度不同。反而，当幼儿对离别的恐惧持续时间超过4周，并且影响正常生活和学习，就要考虑分离性焦虑障碍。

孩子严重焦虑不安，做父母的该怎么办？

听听擅长治疗儿童精神障碍的陈良梅主任，讲讲儿童分离性焦虑障碍：

儿童分离性焦虑障碍是指儿童与亲人、尤其是父母离别时产生的严重焦虑反应。

幼儿常表现为与主要依恋对象(通常是母亲)分离时，大哭不止，抓住亲人不放，拒绝分开，一旦分离后家人很难把他送进幼儿园，在幼儿园里会静坐少语，不与其他孩子交往，拒绝吃饭，甚至呕吐，严重者哭闹一整天，不与其他孩子交往。

这种状态持续时间较长，超过一般幼儿初上幼儿园的适应时间，影响其日常生活和学习发展。有些孩子甚至会出现头痛、恶心、呕吐等躯体症状。

1、激发孩子对幼儿园的兴趣

当孩子要上幼儿园时，家长需要提前告诉孩子，帮助孩子熟悉幼儿园，让他对幼儿园生活有所期待。

首先，家长可以告诉孩子: 你长大了, 上幼儿园了，我们真开心。让孩子知道父母为自己的成长高兴，为自己而自豪。

其次，家长可以提前带孩子熟悉幼儿园的环境，观看幼儿园的活动，告诉他，里面有很多小朋友，各种玩具，还学到很多新本领，讲一些幼儿园的趣事，引导孩子对幼儿园生活的向往，产生兴趣。

同时，带领孩子多与其他小朋友交往，丰富孩子的人际交往体验，为过集体生活作准备。

还要注意鼓励孩子大胆表达心中的想法，避免因语言障碍表述困难影响人园后的生活。

2、面对分离时，要让孩子有一个心理准备期

与孩子分离时，告诉孩子：“放学时，妈妈一定会来接你的”，让孩子感到妈妈并没有扔下他不管。如果孩子无法与父母分离，家长可与老师协作，但要态度坚定地离开。同时给孩子肯定和鼓励。

多鼓励孩子，告诉ta：“今天老师说你进步了，真棒”； “你真厉害，奖励五角星了”，以积极的语言鼓励孩子正确的行为。

对于一些过分依赖、任性的孩子，常常会以哭闹的方式来引起家人的注意，家长可以采取不予理会、不予注意的方法，孩子的这种哭闹行为不会被强化，慢慢地就会渐趋减弱以致消失。如果孩子的焦虑表现较为严重,影响了正常的生活，建议到专业机构就诊。

3、培养孩子的自理能力

家长应该培养孩子去做他们力所能及的事情，如穿衣服、吃饭、上厕所，让他们学会收拾自己的物品，整理玩具等。当孩子自理时碰到困难，父母有时怕麻烦，往往会直接代替孩子去做了，这就剥夺了孩子学着独立解决问题的机会，导致他对自己做事渐渐失去兴趣。只有培养了孩子的自理能力，入园后才会减少新环境带来的困难，使孩子更快地适应新生活。

4、调整父母自身的焦虑情绪

父母的焦虑情绪和态度对孩子有暗示作用，因此父母需要善于管理自己的情绪。孩子离开家长哭闹时，家长要有足够的耐心，不要责备，避免使用消极性的言语去批评孩子，或者在孩子不听话的时候，避免对孩子说“再不听话把你送到幼儿园里去了”之类的恐吓言语,这样会使孩子觉得去幼儿园是一个非常可怕的事情。

同时父母也需要减少因不放心孩子而产生的焦虑。

如果你也是一位饱受精神疾病折磨的患者

长按图片识别二维码

连线陈主任

一对一咨询