影视剧里经常出现的桥段：某某犯罪分子拒不认罪、警察们无可奈何的时候，某某某心理高级顾问出场，掏出怀表，在罪犯的面前晃来晃去，于是罪犯被催眠，所有的犯罪行为都说了出来，就差犯罪分子老家八十老母手里银行卡的账号和密码。

案件迅速告破，皆大欢喜。

催个眠就能破案！好厉害！

电影《赌城风云 3》，石一坚（周润发 饰）在女儿（童菲 饰）的婚礼上，因误用兄弟小马（张家辉 饰）的“催眠治疗”加上机器人炸弹袭击，就变得精神错乱。

至此石一坚开始了精神分裂的人生。

催个眠就能让人精神分裂了，好可怕。

我现在去学心理学、学习催眠，日进百万，还来得及吗？

我现在去学心理学、学习催眠，让对面的女孩喜欢上我，还来得及吗？

很遗憾，你来不及了，因为，当你真的开始学心理学催眠的时候，你会发现，其实催眠几乎啥都干不了。

这真是个沮丧的事实。

想催眠大象反而被踩死，一个悲惨的真实新闻

换个角度想想，如果催眠真的能够随便几句话就可以从他人口中问出银行卡密码，那为什么国内医院里那些精通催眠的心理治疗师们，还都那么穷？连套房子都买不起。

而喜欢你的还是会喜欢你，而不喜欢你还是会不喜欢你，女孩子不会因为你掏出个表晃啊晃就决定跟你走，即使你掏出的是浪琴劳力士江诗丹顿，除非她本来就喜欢你，愿意配合你演戏。

既然催眠既不能让他人爱上自己或者乖乖交出银行卡密码、更不能控制对方让对方按自己的“暗示”去干事比如抢银行，那催眠到底具体能干啥？

催眠真的啥都干不了？

催眠还是有点儿用的，比如说，能够帮助你发掘你藏在潜意识中的问题、缓解不良情绪，一些精神疾病患者甚至也可以在服药的同时接受催眠治疗，达到更好的治疗效果。

是的，催眠只能起到这样的作用，没有电视与小说中那样飞天遁地的效果，心理治疗师们也仍然很穷。

催眠治疗是怎么起作用的？

催眠的主要用途是帮助人们释放负面情绪，调整负性认知。

1、帮助人们缓解负面情绪。

人们在成长过程中，会经历很多事情，当一些事情发生的时候，往往会有一些情绪产生，尤其是经历一些负面事件的时候，会产生很多负面情绪，例如：愤怒、委屈、哀伤等等。而很多时候，由于外界因素的影响，或者个人性格的原因，个体无法将这些负面情绪表达和渲泄出来，从而潜藏在人的潜意识之中。

日常生活中，人的潜意识不会随便表露，而通过催眠，人可以在催眠状态下释放这些负面情绪。

比如童年创伤，一个人小时候所遭遇了不良事件，当他长大后，为人处世上就会不自觉地受到幼时经历的影响。很多人在成长过程中，都会压抑一些负面情绪，并在后续的生活中不断积累压抑更多的负面情绪。当这些负面积累到一定程度后，就会给人带来各种各样的心理、身体等方面的问题。

而这些问题，通过催眠，让困扰者在催眠状态中，释放掉那些负面情绪，往往起到釜底抽薪的作用，从而从根本上解决困扰。

2、改善不当防卫机制。

人经历的一些伤害性事件，除了会造成负面情绪的累积以外，还可能带来另一类问题：形成不当防卫机制。

人们在成长过程中，为了保护自己的安全，不被外界所伤害，会形成很多防卫机制，然而，有的时候，人们形成的一些防卫机制，虽然保护了我们，但同时却带来自己并不希望看到的一些影响和结果。 

例如，很多人非常恐惧当众发言，往往是曾经有过当众发言的时候，由于某种原因，讲的内容或者表现不理想，被人家笑话，自己备受打击。为了避免再次受到这种伤害，潜意识就让她惧怕当众发言。

人会为此感到困扰，即使明确地知道自己此次发言并不会受到嘲笑，可是还是会抗拒当众演讲。

而其中一些人再有一些其它与人交往的创伤经验，情况发展严重了，就会造成社交恐惧症。

由于这些防卫机制都是在潜意识层面运作的，所以，通过催眠，在催眠状态中和潜意识沟通，发挥潜意识的智慧，重新调整防卫机制的运作模式，是解决这类问题非常迅速、有效的办法。

电影中的催眠与真实的催眠

尽管影视作品里出现的催眠术能够颠覆乾坤、催眠师们各显神通，而实际中的催眠却并没有那么高大上。

现实生活中的催眠并不能控制他人让他人做出违背本心的事，只能顺势让人释放潜意识中的负面情绪；催眠更加不能打个响指就能催眠他人，也就是说，你想通过学催眠发家致富走上人生巅峰的路，是走不通的。

电视剧《绅探》里，心理医生霍文斯通过催眠发现了来访者潜意识中一些不同寻常的记忆，来访者竟然是个盗窃犯，从而破获了一起陈年旧案。而探员秦小曼在看到催眠术的“神奇”之后，忍不住要来了霍文斯的怀表给自己的同僚做催眠，很遗憾，她没有催眠成功：同事并没有顺着她的暗示说出夸奖她的话， 仍然认为她长得不好看。

或许失败才是普通人接触催眠时经常碰到的问题，期望越大，失望越大，平常心就好。

电影里的神乎其神的演绎，作为一种幻想在没事时看看娱乐，倒也不错。