面瘫——突然嘴歪眼斜,怎么办?
导语
早上起来刷牙,发现嘴角漏水,照镜子一看,嘴歪了,眼睛也闭不上了!这是怎么回事?是不是"中风"了?很多人遇到这种情况都会非常害怕,以为自己得了脑梗。其实,突然出现的嘴歪眼斜,最常见的原因不是中风,而是"面瘫",医学上叫"面神经麻痹",其中最常见的是"面神经炎"(贝尔麻痹)。
今天,我们就来深入了解一下面瘫,看看它到底是怎么回事,和中风有什么区别,该怎么治疗,会不会留下后遗症。
一、什么是面瘫?

面瘫,也就是面神经麻痹,是指由于面神经受损,导致面部肌肉瘫痪,出现面部表情异常的一种疾病。
我们的面部表情是由面神经控制的,面神经从大脑发出,穿过颅骨,分布到面部的各个表情肌,控制我们闭眼、皱眉、鼓腮、示齿、微笑等动作。如果面神经受到损伤,它支配的肌肉就会瘫痪,出现嘴歪、眼闭不上等症状。
面瘫的分类:
根据面神经受损的部位不同,面瘫可以分为两大类:周围性面瘫和中枢性面瘫。这两种面瘫的原因、表现、严重程度都不一样,一定要区分清楚。

1. 周围性面瘫
  • 病变部位:面神经核或面神经核以下的周围神经受损。

  • 特点:

  • 同侧面部上下都瘫:也就是病变侧的整个面部都瘫痪,包括额纹消失、眼睛闭不上、鼻唇沟变浅、口角歪斜。

  • 因为面神经核上部(管额肌、眼轮匝肌上部)接受双侧大脑支配,下部(管下面部肌肉)只接受对侧大脑支配。周围性面瘫是面神经本身受损,所以上下都瘫。

  • 常见原因:面神经炎(贝尔麻痹)、中耳炎、外伤、肿瘤、亨特综合征等。

  • 最常见的就是面神经炎,占70%以上。

2. 中枢性面瘫
  • 病变部位:大脑半球或脑干的面神经核以上部位受损,比如脑梗死、脑出血、脑肿瘤等。

  • 特点:

  • 只有下面部瘫,上面部基本正常:也就是病变对侧的鼻唇沟变浅、口角歪斜,但额纹存在,眼睛能闭上。

  • 因为面神经核上部接受双侧大脑支配,一侧大脑受损,另一侧还能支配额肌和眼轮匝肌上部,所以上面部没事。

  • 常伴有其他神经系统症状:比如肢体无力、麻木、言语不清、吞咽困难等。

  • 常见原因:脑梗死、脑出血、脑肿瘤、脑炎等。

  • 这就是我们常说的"中风"导致的面瘫,比较危险,需要紧急处理。

简单区分方法:
看能不能皱眉头、闭眼睛。如果整个半边脸都瘫了,额纹消失、眼睛闭不上,那就是周围性面瘫,大多是面神经炎,相对良性;如果只有嘴歪、眼睛能闭上、能皱眉头,还伴有手脚无力、说话不清楚,那就要警惕中枢性面瘫,可能是中风,要立即去医院!
二、最常见的面瘫——面神经炎(贝尔麻痹)

面神经炎,也叫贝尔麻痹(Bell's palsy),是最常见的周围性面瘫,约占所有面瘫的70-80%。
什么是面神经炎?
面神经炎是指茎乳孔内面神经的非特异性炎症,导致面神经水肿、受压,功能障碍,出现周围性面瘫。
简单来说,就是面神经在一个狭窄的骨管里走行,因为各种原因发炎水肿了,骨管空间有限,水肿的神经就会被压迫,导致功能障碍,脸就瘫了。
病因:
面神经炎的病因还不完全清楚,目前认为可能和以下因素有关:
  • 病毒感染:很多人发病前有感冒、受凉史,认为可能是病毒感染(如单纯疱疹病毒、带状疱疹病毒、巨细胞病毒等)导致面神经炎症。

  • 受凉、吹风:很多患者发病前有吹冷风、吹空调、开窗睡觉的经历,受凉可能导致面神经血管痉挛,缺血水肿。

  • 自身免疫反应:可能和自身免疫有关。

  • 其他:疲劳、压力大、免疫力下降等可能是诱因。

流行病学:
  • 发病率:约20-30/10万人,任何年龄都可以发病,多见于20-40岁。

  • 性别:男女发病率差不多。

  • 季节:一年四季都可以发病,秋冬季节可能多一些。

  • 大部分是单侧发病,双侧很少见。

临床表现:
  • 起病急:通常突然发病,很多人是早上起来发现的,或者几小时内迅速加重。

  • 周围性面瘫表现:

  • 额纹消失:不能皱眉头,患侧额头没有皱纹。

  • 眼裂变大,眼睛闭不上:闭眼时眼球会向上外方转动(贝尔征),露出白色巩膜。严重的可能导致角膜暴露、干燥、溃疡。

  • 鼻唇沟变浅或消失:患侧的法令纹变浅了。

  • 口角歪斜:笑的时候、说话的时候,嘴角歪向健侧(好的那一侧)。

  • 不能鼓腮、吹口哨:鼓腮时会漏气,因为患侧嘴唇闭不严。

  • 吃饭时食物容易残留在患侧的齿颊之间,喝水时容易从嘴角漏出来。

  • 其他症状:

  • 可能伴有患侧耳后疼痛、乳突部压痛。

  • 可能伴有味觉减退或消失(舌前2/3味觉)。

  • 可能伴有听觉过敏(听声音觉得特别响、刺耳)。

  • 可能伴有泪液分泌异常、唾液分泌异常。

  • 一般没有肢体无力、麻木、言语不清等其他神经系统症状。

  • 病程:

  • 发病后1-3天内症状可能会继续加重,一般1周左右达到高峰。

  • 然后逐渐开始恢复,大部分人1-2个月内基本恢复正常。

  • 少数人可能恢复慢一些,或者遗留部分后遗症。

预后:
  • 面神经炎的预后总体很好,约70-80%的患者可以完全恢复,不留后遗症。

  • 年轻患者、病情较轻的,恢复更好。

  • 老年患者、有糖尿病、高血压等基础疾病的,或者病情严重的(完全性面瘫、伴有明显疼痛、味觉消失、听觉过敏等),恢复可能差一些,可能遗留后遗症。

  • 如果发病后3个月还没有明显恢复,完全恢复的可能性就比较小了。

三、面瘫了怎么办?(实用指南)

如果突然发现自己嘴歪眼斜了,不要慌,按以下步骤来:
01

首先要排除危险的中枢性面瘫(中风),如果有以下情况,立即拨打120,去医院急诊!
  • 只有嘴歪,眼睛能闭上,额纹还在(上面部没事)

  • 伴有肢体无力、麻木,尤其是一侧手脚

  • 伴有说话不清楚、找词困难、言语含糊

  • 伴有头晕、头痛、恶心呕吐、意识障碍

  • 伴有吞咽困难、饮水呛咳、视物重影

  • 中老年人,有高血压、糖尿病、高血脂、房颤等危险因素,突然发病

如果是整个半边脸都瘫了(额纹消失、眼睛闭不上、嘴歪),没有其他肢体症状,那大概率是面神经炎,不用太紧张,但也要及时就医。
02
第二步:及时就医,明确诊断
  • 建议尽快到医院的神经内科就诊,最好在发病72小时内。

  • 医生会通过体格检查、病史询问,基本就能诊断。

  • 必要时可能需要做一些检查,比如头颅CT或MRI(排除中枢性病变)、肌电图(评估神经损伤程度)、血液检查等。

  • 如果伴有耳部疱疹、剧烈耳痛,可能是亨特综合征(带状疱疹病毒感染),需要去耳鼻喉科或皮肤科。

03
第三步:规范治疗
面神经炎的治疗关键是早期、规范治疗,尤其是发病前1-2周,是黄金治疗期,治疗越及时,恢复越好,后遗症越少。
1. 药物治疗
  • 糖皮质激素(如泼尼松、甲泼尼龙):

  • 这是最重要的治疗药物!可以减轻面神经的炎症和水肿,是面神经炎的一线治疗。

  • 越早用越好,最好在发病72小时内开始使用。

  • 一般用中等剂量,用1-2周,逐渐减量停药。

  • 注意:激素有一定副作用,比如升高血糖、血压,胃肠道刺激,骨质疏松等,要在医生指导下使用,有禁忌证的不能用。

  • 抗病毒药物(如阿昔洛韦、伐昔洛韦):

  • 对于考虑病毒感染导致的,尤其是亨特综合征,需要用抗病毒药物。

  • 普通的面神经炎,是否常规用抗病毒药还有争议,一般建议和激素合用,或者病情较重的用。

  • 也要早期使用。

  • 营养神经药物(如维生素B1、B12/甲钴胺):

  • 辅助治疗,促进神经修复。

  • 可以口服,也可以肌肉注射。

  • 副作用小,可以用的时间长一些。

  • 改善循环、减轻水肿的药物:

  • 有些医生会用一些改善微循环、减轻水肿的药物,辅助治疗。

  • 眼药水、眼药膏:

  • 因为眼睛闭不上,角膜暴露,容易干燥、感染、溃疡,所以保护眼睛非常重要!

  • 白天滴人工泪液,保持角膜湿润;晚上涂眼药膏,或者戴眼罩睡觉,防止角膜暴露。

  • 这一点非常重要,很多人忽视了,结果导致角膜损伤,影响视力。

2. 物理治疗和康复治疗
  • 急性期(发病1周内):

  • 可以用超短波、红外线等理疗,减轻炎症水肿。

  • 注意:急性期不建议强刺激,不建议针灸(尤其是强刺激),可能加重神经水肿。

  • 恢复期(发病1周后):

  • 可以开始针灸、电针、推拿等治疗,促进神经功能恢复。

  • 可以做面部表情肌的功能训练,比如对着镜子练习皱眉、闭眼、鼓腮、示齿、吹口哨等,每天练几次,每次几分钟。

  • 也可以做面部按摩,促进血液循环。

  • 理疗:如低频电刺激、神经肌肉电刺激等,帮助肌肉恢复。

3. 手术治疗
  • 大部分面神经炎不需要手术。

  • 对于极少数严重的、完全性面瘫,保守治疗效果不好的,可以考虑面神经减压手术,但手术有风险,需要严格掌握适应证。

  • 如果长期不恢复,遗留严重后遗症,也可以考虑整形手术改善外观。

第四步:日常护理和注意事项
  • 保护眼睛!保护眼睛!保护眼睛!重要的事情说三遍。眼睛闭不上是面神经炎最容易出问题的地方,一定要注意:

  • 白天频繁滴人工泪液,保持角膜湿润。

  • 晚上睡觉前涂眼药膏,或者戴眼罩、用纱布盖住眼睛,防止角膜暴露干燥。

  • 避免长时间看手机、电脑,减少眼睛疲劳。

  • 如果出现眼睛疼痛、发红、视力下降,立即去眼科就诊。

  • 注意保暖,避免受凉吹风:

  • 患侧面部避免吹冷风、吹空调、吹风扇。

  • 出门可以戴口罩、帽子,注意面部保暖。

  • 用温水洗脸,不要用冷水。

  • 饮食注意:

  • 因为患侧咀嚼无力,食物容易残留,吃饭时尽量用健侧咀嚼。

  • 吃完东西及时漱口,保持口腔清洁。

  • 饮食清淡,营养均衡,多吃富含B族维生素的食物。

  • 避免辛辣刺激、生冷的食物。

  • 戒烟酒。

  • 休息和情绪:

  • 注意休息,避免劳累、熬夜,保证充足睡眠。

  • 保持心情舒畅,不要焦虑紧张,大部分人都能恢复好的。

  • 压力大、情绪不好也会影响恢复。

  • 功能锻炼:

  • 发病1周后,病情稳定了,可以开始做面部表情肌训练。

  • 对着镜子,做各种表情动作:皱眉、抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、鼓腮、吹口哨、噘嘴等。

  • 每个动作做10-20次,每天练2-3组。

  • 循序渐进,坚持锻炼,有助于恢复。

  • 热敷:

  • 急性期过后,可以用温热的毛巾敷患侧面部,促进血液循环,每次15-20分钟,每天2-3次。

  • 注意温度不要太高,防止烫伤,因为患侧感觉可能减退。

四、关于面瘫的常见误区

01
误区:嘴歪了就是中风了,很危险
正解:不一定。突然嘴歪,大部分是面神经炎(周围性面瘫),是良性的,大部分能恢复好。只有中枢性面瘫(只有下面部瘫,伴有肢体症状等)才是中风,才危险。关键是看眼睛能不能闭上、有没有其他神经系统症状。当然,不管是哪种,都应该及时就医,让医生判断。

02
误区:面瘫是"吹风吹的",捂捂就好了
正解:不对。受凉吹风可能是诱因,但根本原因是面神经的炎症水肿。单纯捂一捂、贴膏药、偏方之类的,不能解决根本问题。面神经炎的关键治疗是早期用激素减轻水肿,配合营养神经、康复等治疗。耽误了最佳治疗时间,可能会遗留后遗症。

03
误区:面瘫就要赶紧针灸,越早越好
正解:不对。发病急性期(1周内),面神经还在水肿,这时候针灸尤其是强刺激,可能会加重神经水肿,反而不利于恢复。一般建议发病1周后,病情稳定了,再开始针灸治疗。当然,这个也有不同观点,最好听医生的。

04
误区:面瘫都能自己好,不用治疗
正解:不对。面神经炎确实有一定自限性,很多人能自己恢复。但早期规范治疗可以明显提高恢复率、缩短病程、减少后遗症,尤其是病情较重的患者。而且,首先要明确诊断,排除其他更严重的疾病(如中风、肿瘤等),不能自己在家硬扛。

05
误区:激素副作用大,不能用
正解:不对。激素确实有一定副作用,但对于面神经炎来说,激素是一线治疗,早期使用获益远大于风险。短期小剂量使用,副作用不大,而且医生会评估你的情况,有禁忌证的不会给你用。不要因为害怕激素而拒绝治疗,耽误了病情,留下后遗症更麻烦。

06
误区:面瘫治不好,会一辈子嘴歪
正解:不对。大部分面神经炎患者(70-80%)都能完全恢复正常,不留后遗症。只有少数病情严重、治疗不及时、有基础疾病的患者,可能会遗留部分后遗症。只要及时规范治疗,大部分人都能恢复好的,不用太担心。

07
误区:面瘫就是"中风",以后还会复发
正解:不对。面神经炎和中风是两回事。面神经炎是面神经的炎症,大部分是病毒感染、受凉等导致的,和脑血管病没关系。面神经炎确实有少数人会复发,但复发率不高,和中风也没有必然联系。当然,有高血压、糖尿病等基础疾病的人,既要注意面瘫,也要注意预防中风。

五、如何预防面瘫?

  • 注意保暖,避免受凉:尤其是面部,不要直接吹冷风、吹空调、吹风扇,开车、坐车时不要让车窗对着脸吹,睡觉不要靠窗睡。秋冬季节出门注意戴口罩、帽子。

  • 增强免疫力:规律作息,避免熬夜、过度劳累,保证充足睡眠。均衡饮食,适度运动,增强体质,减少病毒感染的机会。

  • 预防感冒:很多面神经炎发病前有感冒史,所以要注意预防感冒,流感季节少去人多的地方,必要时打流感疫苗。

  • 管理压力:长期压力大、焦虑、免疫力下降,也可能诱发面瘫。要学会调节情绪,释放压力。

  • 控制基础疾病:糖尿病、高血压等可能影响神经功能,增加面瘫风险,也会影响恢复,要控制好基础疾病。

  • 注意安全,避免外伤:颞骨骨折、面部外伤等也可能损伤面神经导致面瘫,要注意安全。

  • 及时治疗耳部疾病:中耳炎、乳突炎等可能累及面神经,导致面瘫,要及时治疗。

结语
突然出现的嘴歪眼斜,大部分是面神经炎,是良性疾病,只要及时规范治疗,大部分都能恢复好,不用太恐慌。但也不能掉以轻心,首先要排除中风等危险情况,然后尽早开始规范治疗,尤其是发病72小时内的黄金治疗期,同时注意保护眼睛,后期积极康复锻炼,这样才能获得最好的恢复效果。
希望大家都能远离面瘫的困扰,如果真的遇到了,也能正确应对,及时就医,早日康复!
重要提醒:突然出现嘴歪眼斜,尤其是伴有肢体无力、言语不清、头痛等症状时,请立即就医,排除中风等严重疾病!本文仅供科普,不能替代医生面诊。


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