现实生活中，有部分人是完美主义者。他们做事勤奋，周全，追求极致，标准很高，往往会是行业的佼佼者。而完美主义的父母，也会以完美主义的标准要求孩子。表现就是受不了孩子有缺点，看见孩子慢慢吞吞，写作业不会，或和人说话胆怯，就容易气从中来咬牙切齿，甚至直接攻击孩子的长相。在这种环境长大的人，也会成为完美主义，用不切实际的标准要求自己。更为重要的是，他深深的觉得不会有人接受真实的自己，除非自己完美。 一个人是否幸福，和他是否有社会性成功或优越感，没有必然关系。决定一个人幸福的关键，是有一个比较成熟的人格。 ​​​ 完美主义不是成熟的人格，也因此没有持久的幸福感。所以有完美主义特质的人需要觉察自己，接纳缺陷，关爱自己，给自己减压。