我在多年工作中发现：现阶段青少年出现抑郁焦虑问题的特别多，他们多数是一些很善良、很懂事、很优秀的孩子。有的是跟家庭教育，亲子关系不良有关，有的是老师同学朋友关系出问题了，有的是恋爱问题，有的是学习压力等。

抑郁焦虑情绪是每个人都有的基本情绪，轻度的经过自我调节都不会持续很久就缓解了。中、重度抑郁焦虑是持续两周以上的，自己难以调节的一种状态，表现持续情绪低落、担心害怕、社交回避、紧张不安、注意力不集中、记忆力下降、精力减退的疾病。导致自我评价低，天天自责自罪，容易掉眼泪，莫名心烦发火。周围人理解不了，去看精神心理科又觉得丢人，不想让外人知道，自己拼命掩饰，精疲力尽。就是去看了医生，又担心药物副作用，不敢吃。就是能遵医嘱用药的，病情好点就停了，结果又复发加重。病情反复就会再次打击自己的信心，以至于痛不欲生，没有意义感，没有价值感，自认为没有人可以帮到自己，自感是累赘，接受不了如此不堪的自己，才会想死来解脱。        

造成以上的状况，其实是大家对这个病不够了解，不够接纳。这是能治疗的病，药物加心理辅导会有很好的效果。用药是暂时的，不会终生吃药。心理辅导的重点是做积极的心理建设，帮助认清自己，找到自己的资源。很多易感人群都具有追求完美、过度理想化、小心谨慎、不善表达、过度付出牺牲自己的特点。        

如果你信任我，我们可以长期保持联系，指导你用药，答疑解惑，支持鼓励，走出阴霾！