很多朋友都会问：“我是不是抑郁了？” 这里的抑郁含有三个概念：一般抑郁状态、抑郁性神经症、抑郁症，这三个概念主要说的都是人的抑郁情绪。但是，它们又有明显的不同。 一般抑郁状态接近于我们平日的抑郁心情，是一种短暂的消极情绪，如受到挫折打击，失去亲人等缘故而产生的忧伤、沮丧等。抑郁状态与抑郁性神经症和抑郁症明显的区别在于，抑郁状态情绪尚可以控制，可以随着时间推移而淡化和消失。如果经过一段时间抑郁情绪未能减轻或消失 则要考虑其它诊断。 抑郁性神经症又称恶劣心境， 特点是持久的心境低落，也可能伴有焦虑、躯体不适感如头痛、背痛、胃部不适及睡眠障碍等，但尚未达到抑郁症诊断标准，社会功能受到的影响较轻，无明显的精神运动阻滞或精神病性症状。 最后说说抑郁症，抑郁症有三个核心典型症状：第一是情绪低落，第二是兴趣和愉快感的丧失，第三是精力的降低，及其他症状标准。严重者自杀观念极其强烈，出现微笑性自杀或扩大性自杀，还会出现感、知觉和思维障碍，如妄想和幻觉，自知力严重缺失，患者不认为自己有病，治疗依从性差，发病两周以上。 所以说不要盲目判断自己是抑郁症，具体诊断需要请专科医生来帮助。朋友们在抑郁症诊断或者治疗方面有什么问题欢迎提问交流。