患者:我情绪不好。 医生:你(焦虑自评量表（SAS）)测试做一下， 然后把结果发来 我看看 患者:我已答完(焦虑自评量表（SAS）)测试。 医生:你好你目前的抑郁情绪属于中等程度 焦虑情绪属于轻微程度 患者:那要怎么办？？ 医生:可以把让你感觉心烦的事情和你的朋友倾诉 如果找不到也可以和心理老师谈谈 ，也可以在你们当地找心理医生看看 做心理咨询治疗 根据你所说的 这样的情况持续一段时间了 并且你自己好像也调整不过来 。 患者:我的烦心事好多好多 我把每一件事都想得好复杂而且怎么想也想不通每天除了想不通还是想不通 我感觉没有朋友倾诉，每天除了想哭还是想哭唉我真的过得好累好累。 医生:是这种压抑的心态让你觉得不知道怎么办还是实际遇到问题真的不知道如何做， 要是只是你觉得得的 那么说明不是现实真的是这个样子 是你对于某些事情的看法出了问题 简言之 看问题片面或者只看到问题的不好的一面 ，正是这个心态或认知让你心情压抑。建议面诊可以伴随药物治疗一下。