患者:您好，我是一个十六岁的留学生。最近觉得自己状态特别不好，对什么也提不起兴趣，感觉整个人都特别闷，但是自己也找不到原因，感觉对自己前途一片渺茫，特别颓废。 医生:你好，之前有过类似的体验吗？最近这样的感觉有多久了？ 患者:有 但是一般自己就调整过来了 差不多有一个月了吧 患者:我在网上做了bdc和sds的测试 一个是中度抑郁 另一个是重度抑郁 虽然这只是一个评价色标准 不能说完全准确 但是自己还是很担心 医生:你的情绪不好有没有规律性，比如早上差晚上好，或者倒过来？睡眠和食欲如何？有没有消极观念或行为？与周围人关系怎样？学业如何？ 患者:一天到晚都提不起精神 睡眠以前很好 这段时间有出现失眠 食欲有点下降 很消极 有心学习 就是集中不了注意力 与周围人关系都不错 学习也还行 医生:这样的状态应该不能诊断抑郁症，估计是有些神经衰弱。身体状况怎样？最近有没有得病？有没有查过甲状腺功能和空腹血糖？ 患者:没有查过 以前有八年的湿疹 到美国来以后就没有再复发 最近一段时间又有点复发了 医生:湿疹一般也和情绪相关，目前我们要做的是排除甲状腺和血糖问题后，先调整好睡眠，每晚11点之前睡着，可用些安神的中药，然后平时多增加户外运动，出去就争取多走路，而不是乘车 患者:我们这边没有中药买 有什么西药推荐吗 医生:请问你是男生还是女生？ 患者:女 医生:美国可以买到饮用的玫瑰花吗？或者你方便煮薏米红豆汤吗？这两种也可帮你安神除湿，起到调理作用。实在没有，可以去开些坦度螺酮，一天3次一次半片至一片，饭后服用，如果也买不到，可以去开氟西汀，也叫百忧解，每早一粒，饭后服。 患者:可以的 好的 谢谢啦 医生:平时尽量注意饮食规律，避免摄入刺激性食物，比如过辣的过凉的过甜的过于油腻的，多吃水果蔬菜谷物，尽量不接触烟酒浓茶咖啡