患者:感觉现在自己跟颓废了一样，脑子里很木很空白，和当兵之前完全不能比（男 21岁） 医生:其实你的压力太大了，要逐步的减压，相信自己，从和你的交流中我能体会到你的上进，但同时也感到了你的压力，很多时候我们只要做就可以了，做了肯定就离终点越来越近！ 医生:给你做个量表心理测试吧！ 患者：好得 医生:你有轻度的抑郁，但没有焦虑，也没有睡眠问题，轻度抑郁可能和你的压力有关，更多的是你对自己不够满意，不够自信，建议调整心态，凡事不要太纠结，只要努力了，总会有收获，过程是重要的，就像你在军营一样，很苦很累，但过去了，你可能会留恋一样，因为你为之付出了！轻度的抑郁也不用担心，心态好了，自然就没事了，不要杞人忧天，也不要因噎废食，相信自己，一切会好起来。 患者:医生你觉的怎样才算一个生活有质量的人，男人要如何才算的上一个优秀的男人？ 医生:生活有质量首先应该是自己的感觉，内心充实，心态平和，快乐幸福吧，但每一个人的标准都不一样的。优秀的男人首先是成熟，稳重，大方，爱憎分明，负责任，爱家人，表里如一吧！其实好多人都存在这样的情况。出现这样的情况其根本原因是过于关注结果的原因。 患者:自己的实力其实完全可以搞定这一件事，就是心理在作怪？ 医生:对，你说的很好，发生了的事，不管好与不好，你都无法改变，重要的是把之后的事做好，才能让自己不后悔！ 患者:为什么我一走到人多的地方或者聚会的时候心理总是有点不自在，有点紧张，生怕别人问到我回答不出来的问题，感觉自己一点胆识都没有 医生:这还是自信的问题，只是一种杞人忧天的感觉，其实每个人都有自己的短板，没有一个人什么都知道，坦然面对就可以，在某些方面你不如别人，但同样，在另外的方面，别人也是不如你的。 患者:当别人对自己语言攻击自己该怎么办？ 医生:对于这样的情况，我感觉不需要去争，完善自我就可以了，就好比一个笑话说的那样，狗咬你一口，你还要咬狗一口吗？ 患者:可老是没完没了的主动上来招你的，现在狠不得一扳手敲死他 医生:不要冲动，有些人有可能就是嫉妒你，他们所暴露的就是人性的弱点，就像看热闹的吃瓜群众一样，唯恐天下不乱，不必太在意，还是那句话，不要因噎废食。也要学会忍辱负重，像韩信一样！ 患者:遇到这种垃圾人该怎么处置，是利用他的弱点去收拾他吗？真的有些人你不给他点颜色看是不行的 医生:你如果应战，正中下怀，其实那些人是目光短浅的，我记得和你说过，今天你对我爱理不理，明天我让你高攀不起，这才是一个有涵养的人应该下的决心！ 患者:自从我得了这种症状后，我一直对心理学感兴趣，感觉心理学这门知识力量非常大，特别微妙，无论是在职场还是做生意都很有作用 医生:是的，有机会可以学一学，赠人玫瑰，手有余香。还有就是对于刚才的问题，也不能排除别人是无意的，只不过是你不够自信，导致自己过于敏感而已！ 患者:嗯，谢谢你医生感谢你对我讲解，以后还有需要还会找你的，太麻烦你了 医生:好的，祝好运！相信你一定行，不要担心！坚持下来，努力前行，为你加油！ 患者:我会记住您说的话，谢谢您！