张丽萍 副主任医师

南京医科大学附属逸夫医院 心理科

一场疫情危机，让很多人会遇到一段长时间的封闭状态下的工作、生活。要么突然放空下来，没事做，开始胡思乱想，于是很多人心态上出现了变化。要么就是在封闭环境下工作，很多人开始变得越来越焦虑，也越来越恐惧，今天咱们就来看看遇到这种情况该如何调整心态，保持平稳心态。