陈宏，主治医师，医学硕士，精神病学留学生教研室副主任，浙江省医学会精神病学会青年委员，温州医学会精神病学分会青委会委员兼秘书。意大利锡耶纳大学医院、泰国清迈大学访问学者。完成省、市课题各1项，发表国内外文章十余篇，参编3部教材。

疫情期间，看到新闻天天宣传洗手，自己也忍不住天天要洗手，感觉自己强迫症加重了，该如何处理