自动思维问卷(ATQ)涉及抑郁的四个层面：(1)个体适应不良及对改变的渴求；(2)消极的自我概念与消极的期望；(3)自信不足；(4)无助感。该问卷测试最近一周内三十种不同想法的出现频度。频度分五级评分：1一无；2=偶尔；3一有时；4=经常；5=持续存在。所有条目均为抑郁消极体验，指向抑郁飞其得分与抑郁程度呈正相关。也就是说，频度越高抑郁越重。

该测试结果仅作为评估工具，不能以此作为诊断。