情绪日常记录表就是提供情绪变异性图示的方法，包括抑郁或狂躁相关严重程度的2、3或4级。这些水平通过指示日常生活中的功能或情绪症状造成的损害而运作化，同时记录伴随药物的使用/影响和可能导致发作的生活事件（情绪波动）。因此情绪日常记录表是一种简化的病人自我报告技术，源自更广泛的生命图表方法。患者参与提供日常文档，有助于加强其对关于病情和如何管理生活方式(睡眠习惯等)的信息的了解，并促进其积极参与疾病的管理。