您是正在经历以下感受？

• 生活里的大多数情绪，那些快乐的、兴奋的、激烈的，令人愉悦的感受都渐渐变得迟钝而模糊。

• 失落的情绪总是纠缠您，让您总是觉得非常无助，似乎陷入到一种对未来失去希望的状态中。

• 深深的自我厌恶和愧疚感包围着您，您觉得自己什么都不会，什么都做不好，所有的事情仿佛都变得没有任何意义。

• 您愤怒、焦虑、敏感、易怒，也脆弱的不堪一击，世界仿佛都对不起您。

• 在别人面前，您尽量掩饰自己，假装一切都很好但这一切却也让您筋疲力尽。

• 想逃避一切社交，躲在只有您自己一个人的世界里，切断和外界的联系。

• 似乎正逐渐丧失了对美好事物的感受：美食、亲情、友情、性……。

首先，您要知道您并非孤单一人，抑郁症非常常见，也并不可耻。

深受抑郁症困扰的美国总统亚伯拉罕·林肯曾经这样描述——"如果把我的感觉平等分配给全部家庭，那么地球上就不会有一张欢快的脸。"

如果您正在被上述情况困扰，在情况变得更糟糕之前，请不要仅在原地等待“救援”，及时了解自己的抑郁情况才可以有效对抗抑郁

牛津抑郁症问卷 （ODQ） 是一种以患者为中心的自我报告量度，可测量使用抗抑郁药治疗的患者的情绪症状，用于临床评估情感迟钝。这份问卷将从四个维度来告诉你你的情绪症状。如果你觉得自己最近处于情绪低潮期，不妨来测测吧~

1)         洞悉自己——评估您的抑郁程度有多深

分析您当下的情绪状态，是否存在抑郁和抑郁严重程度

2)         点津解惑——区分抑郁情绪和抑郁症，破除抑郁的误区

了解抑郁症的成因、抑郁症易感因素、诊断和治疗等信息。

3)         建议支持——提供专业的抑郁自助指南

根据不同结果，提供专业的改善建议和求助渠道。

4)         就医助手——提供领域内专家有效沟通渠道

将提供能够帮助您的专业求助渠道，包括专业的心理咨询、精神心理医学服务等。

²  长期不快乐，深受抑郁情绪困扰，怀疑自己是否有抑郁症的人

²  想要了解自己抑郁症病情变化的人

²  所有关注自我、关注心理健康的人

*此量表推荐16岁以上人群进行评测

1)         本测评为付费测试，测试时间需5-10分钟。

2)          付费成功后将直接跳转到答题页面，由于题目较多，可能需要几秒进行加载，建议在网络较好的情况下测试。

3)         为保准准确性，测评不能重复测试，请根据实际情况作答，答题结束后会生成一份专业的测评报告。

4)          您购买的测试结果均永久保存在“个人中心—测评订单”中，进入即可查看历史报告结果及您病情变化曲线。

5)         答题过程中，请务必按照您的最近一周的真实情况作答，以保证结果的有效性。您的真实，将有助于我们为您提供更好的后续支持服务。

6)         如果您对该测试已经有了充分地了解，请点击“开始测试”吧。

*该测试结果仅作为评估工具，不能以此作为诊断。