孙玉静
中国生命生命关怀协会静观委员会副主任委员,空军军医大学(原第四军医大学)医学本科,硕士,博士,曾在美国佛蒙特大学医学院癌症中心从事癌症免疫学研究工作多年,担任助理教授,美国麻省州立大学正念中心(Center of Mindfulness CFM)正念减压课程(Mindfulness Based Stress Reduction MBSR)认证中英文教师。美国加州正念分娩养育(Mindfulness Based Child Birth and Parenting MBCP )课程合格教师,美国瑜伽协会200小时认证瑜伽教师。《正念癌症康复》简体中译本译者。
为了尽快的控制疫情蔓延,2021年12月23日零时陕西省西安市按下了暂停键。在全员管控隔离背景之下,陕西省各行各业的工作人员,尽职尽职、奋战在抗击疫情的一线,尤其是医护人员、公安、民警、媒体人、自愿者等,所有的学校暂停上课,所有的公众尽量在家里自我隔离,等待这场疫情的离去。此刻,人们生活及工作方式的改变、对疫情的焦虑、紧张、恐慌等情绪变化、会影响人们的心身健康。
在此时刻,陕西省心理卫生协会与西安交通大学第一附属医院精神卫生心理科快速行动,邀请国内及省内多位危机干预专家,开展抗击疫情心理支持系列公益讲座,帮助奋战在一线岗位的工作人员及普通大众缓解心理压力,共同平稳度过这次疫情。
正念瑜伽,缓解隔离期的心理压力
孙玉静
发布时间:2021-12-24 18:11:59