重庆大坪医院睡眠心理科主任医师，硕士生导师；

中国睡眠研究会理事；

中国医师协会睡眠医学专委会委员；

中国睡眠研究会睡眠医学发展委员会副主任委员；

海峡两岸医药卫生交流协会睡眠医学专业委员会常委；

重庆市心理卫生协会常务理事兼睡眠医学专委会主任委员。

获得国家自然科学基金面上项目及省部级科研课题多项，发表学术论文30余篇。

睡眠能够缓解疲劳，补充体力和脑力，对人的工作、学习和生活意义重大。但在这一时代，越来越多人出现睡眠障碍问题，表现为入睡困难、中间易醒、早晨早醒难以再次入睡。这些都是失眠的表现，长期失眠不仅影响工作学习效率，更是影响身体心理健康。本期会议我们邀请到重庆大坪医院睡眠心理科的高东主任，为我们讲解相关知识，敬请期待~