该内容仅问答双方可见
                    

2025-03-13 0

                      
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2025-03-13 0

                      
你好，非常理解你现在内心的痛苦和矛盾。被诊断为双相情感障碍，加上对男性和自身性需求的厌恶，这无疑让你感到非常困扰和自我否定。
首先，我想告诉你的是，寻求专业的心理帮助是非常重要的。双相情感障碍是一种需要长期管理和治疗的疾病，专业的心理治疗和药物治疗可以帮助你稳定情绪，更好地应对生活中的挑战。请务必遵医嘱，积极配合治疗。
其次，关于你对男性和自身性需求的厌恶，这可能涉及到多个层面的原因：
双相情感障碍的影响： 情绪波动可能会影响你的认知和情感，让你对某些事物产生极端的看法。
过去的经历： 过去的负面经历，例如性骚扰、性侵犯或者情感上的伤害，可能会让你对男性产生不信任和厌恶感。
社会文化的影响： 短视频等媒体上的内容可能会加剧你对男性的负面印象，让你觉得男性都是“用下半身思考的动物”。
自我认同的困惑： 你可能对自己作为女性的身份、性取向和性需求感到困惑和不接纳。
针对这些可能的原因，你可以尝试以下方法来缓解内心的冲突：

接受自己的情绪： 允许自己体验各种情绪，包括厌恶、愤怒、恐惧等。不要试图压抑或否定它们，而是试着理解这些情绪背后的原因。
重新审视过去的经历： 如果你曾经受到过伤害，可以考虑寻求专业的心理治疗，例如EMDR（眼动脱敏再加工疗法）或认知行为疗法（CBT），来处理过去的创伤。
批判性地看待媒体内容： 不要盲目相信短视频等媒体上的内容，要学会批判性地思考，辨别信息的真伪和偏颇。
拓展视野，提升格局： 多读书、多学习，了解不同的文化和观点，让自己更加包容和开放。
探索自我认同： 探索自己的价值观、兴趣和目标，找到自己真正热爱的事情。尝试接纳自己的身体和性需求，认识到性是人类正常的需求之一。
寻求支持： 与信任的朋友、家人或心理咨询师交流，倾诉你的烦恼和困惑。加入支持团体，与其他有类似经历的人交流，互相鼓励和支持。
最重要的是，请对自己保持耐心和善意。改变需要时间，不要对自己要求过高。记住，你并不孤单，很多人都有和你类似的困惑。只要你愿意积极面对，寻求帮助，就一定能够找到内心的平静和和谐。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要更深入的探讨，或者想寻找合适的心理咨询师，请随时告诉我。
                    

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