伴侣可能有心理疾病，我该如何帮助她，也帮助自己-好心情

伴侣可能有心理疾病，我该如何帮助她，也帮助自己

自从出了校园，有很多事情变得身不由己，妻子这几年经历了很多事情和挫折，包括结婚两家矛盾、考编一直失败、工作方面也很迷茫不知道自己想从事什么工作、还面临生育的问题。她想到这些事情就会很焦虑，还会经常性的指责我没办法没能力给她解决问题。有时候受到相关的外界刺激就容易情绪激动大发雷霆，或者突然的开始低沉。我最近也关注了很多心理方面的东西，感觉有点像双相情感障碍，我很想帮助她解决问题，但是我自己也会受到影响，有时会感觉很疲惫。我该怎么缓和的提出该去看医生，我该怎么缓解自己的疲惫

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