是在什么样的状况下，引起的这种情绪?大部分人都经历情绪极端痛苦的时候，重要的是我们如何化解和疏导这种不适，要学会自我察觉，下次可以有意识的关注导致这种情绪出现的关键诱因是什么，情绪上来的时候，我们是否有其他应对措施，理解情绪的根源，接纳它，然后再管理它，建议在心理咨询的帮助下做个人成长咨询。
                    

2023-07-19 0

                      
你好！你是不是太压抑自己了？这种压抑可能与你过去成长经历和现实生活压力有很大的关系。我建议你可以找一个能理解你的人说说心里话，或者看看心理医生。一旦你的情绪得到合理表达，你就会情绪平稳下来。
                    

2023-07-16 0

                      
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
                    

2023-07-16 0

                      
如果是这种情况，我们小心双向情感障碍。需要进一步核实。
                    

2023-07-15 0

                      
如果上述情绪持续半个月以上，建议到专科医院进一步检查
                    

2023-07-15 0