失眠
上高中了，白天经常犯困，可是上床却睡不着觉，会觉得气闷
尚老师
好心情医院 咨询师
该内容仅问答双方可见
2023-02-20 0
王肖虹
好心情互联网医院 二级心理咨询师
2023-02-19 0
路清
好心情诊所（西安珠江时代广场店） 二级心理咨询师
学生阶段的失眠往往是白天上课学习的时间太长，运动量不足，造成了坐着时容易犯困，躺下又觉得睡不着。建议睡眠做一些有氧运动，能较好的缓解睡前压力胸闷的状态。
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