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2022-11-29 0

                      
遇到情感问题时，一般的应对策略和方法有三种：
1、调动自身已有资源：包括但不限于，跟朋友诉苦，向闺蜜吐槽，宣泄一下，有时候情绪发泄完了，问题也就迎刃而解。
2、寻求外界的支持和力量，比如请一位共同的好朋友居中调停。
3、有时候，自我反思，写日记，整理自己的思绪，自己就把自己理清楚了。
然后找到对方，真诚地讲出事情发生的过程、自己的感觉、自己的想法，以及自己的愿望等，情感问题也就得到了解决。
如果以上方式，都尝试过了，情感问题就是得不到解决，甚至陷入了某种走不出去的情绪困境之中。
那寻找一位专业的情感心理咨询师，确实会帮你缩短情感问题持续的时间，也会大大降低因为情感困扰给生活、工作带来的负面影响。
重要的是，有经验的情感心理咨询师不仅会帮助您一起解决现在的困扰，还有能力像教练一样，教会你以后遇到同样的情感问题，怎么做会更好。
也就是说，遇到情感问题时，并不是一定要寻求心理咨询师的帮助，但只要你有心理上的困扰想要寻求帮助，专业心理咨询师一定是你最佳的选择。
                    

2022-11-28 0