抑郁症痊愈的标准是患者完全恢复正常或稳定缓解至少6个月，复燃是当抑郁症状缓解，但还未痊愈的时候，患者病情又出现反复和加重;而复发是指抑郁症痊愈后，又一次新的发作。

精神心理科医生建议大家可以通过养成良好的生活习惯、调理饮食、使用药物等方式来预防抑郁症复发：

1.养成良好的生活习惯：在日常生活中，患者要早睡早起，注意休息，避免熬夜，平时要积极参加户外体育锻炼，如太极、游泳、跑步等，可增强体质，提高身体免疫力，同时还需多到户外呼吸新鲜空气，保持愉快的心情。

2.调理饮食：建议患者在饮食上应以清淡为主，适量吃新鲜的蔬菜与水果，如番茄、胡萝卜、苹果等，可以补充维生素，饮食要丰富多样，保证营养摄入均衡，多饮水。

3.使用药物：患者在抑郁症恢复之后，可以在医生的指导下使用药物进行辅助治疗，有利于控制病情，避免抑郁症复发，如阿戈美拉汀片、盐酸曲唑酮片、噻奈普汀钠片等。
                    

2022-09-19 0