不可否认，心理治疗确实是以谈话为载体，但它不同于一般朋友之间的劝导，是需要“技术含量”的。

比如当心理治疗师问“您是哪里人?做什么工作?”时，这可能是在评估你的社会文化背景、人际关系，甚至人格特征。

在治疗过程中，心理治疗师会利用精神医学及心理学的原理，通过谈话、非言语沟通及特意安排的情景，积极影响患者，改变心理体验和行为，达到减轻痛苦、健全人格、适应社会、治疗疾病、促进康复的目的。

1、心理治疗师会给患者讲解疾病相关知识，帮助患者合理看待自身疾病，正视药物所带来的副作用，提高患者治疗的信心，让患者打心底里接受并积极配合治疗，家属们便不用再为吃药跟患者斗智斗勇了;

2、心理治疗师能帮助精神疾病患者分析自身存在的心理问题，并“对症下药”。比如鼓励常常感到焦虑的患者多做身心放松的训练，以此来分散自己的注意力;

3、心理治疗可以改善患者的认知方式，进而改变对于生活事件的观点，防止其由于不合理的归因而导致情绪问题的产生。比如别人没有及时回复你消息，并非就是讨厌你，还有可能是因为手头有其他着急的事儿要忙;

4、心理治疗还可以培养患者的自我疏导意识，提高患者的抗压能力，降低外界刺激对他的影响程度。

心理治疗给患者带来的这些改变，对精神疾病的全面缓解能够产生积极影响。

有专家把248名精神疾病患者随机分成了两组，其中一组患者只让他们吃药来控制疾病，另外一组则是在药物治疗的基础上进行了心理治疗。

结果发现，与只吃药的患者相比，“双管齐下”的患者出现行为异常、性格异常、语言异常的比例要低，而且病情复发的次数也明显减少。

还有N多国内国外的临床研究也证实：心理治疗联合药物治疗可有效改善患者精神症状，加快疾病的治疗过程，帮助患者早日回归正常生活。

所以，在药物治疗的同时，千万别忽视了心理治疗呀~
                    

2022-09-13 0