社交恐惧

1年前出现社交恐惧,表现为与人说话时不敢正视对方,不敢当众发言。后逐渐加重,不敢与人同桌吃饭,不能独自长时间与人沟通,特别是当他人注视着自己滔滔并不绝说话的时候,会感到心慌、胸闷、脸红,想立刻逃避。最近两周,因为面临考试,力不从心,会不自觉感到烦躁、心慌、焦虑,几乎每天下午发作1次。1年来社交状态极差,几乎独来独往,生活质量极差。

2个抱抱
2022-04-22
全部问答(3)

戴蕊

北京枫彩心理咨询服务中心 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

看你的描述,感觉这一年你很不容易,尤其这两周,几乎每天都会发作心慌焦虑,还要准备考试,想想都觉得这种生活质量太糟糕了。你能说出来寻求帮助就是一种进步!为你的鼓足勇气点赞👍。我感到你想改变这种状态,那么选择一个你信任的咨询师聊聊吧,看看发生了什么,我们如何做能让自己生活的好一些。

2022-04-27 0

陈晓萍

曼德福(北京)教育咨询有限公司 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

感谢你能把你的生命故事告诉我,能感受到你的难受,撑了1年多,真难为你了,最近2周还加重,是怎么挺过来的呢?如果你愿意告诉我,我非常乐意继续倾听的故事,可以平台上找到我!

2022-04-25 0

魏曼懿

北京枫彩心理咨询服务中心 三级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

您好!感谢您的信任,愿意分享当下情况。您的症状出现一年,为何现在来咨询这个问题,之前有去过医院、进行过心理方面的干预吗?

2022-04-22 0

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