与人交往困难 存在敌对心理 内心敏感多疑

常常自卑 在意自己的容貌 不敢让别人看见自己的素颜 因为黑而自卑 反复折磨自己 容貌焦虑十分严重!而且认为自己长的不讨喜 所以在交往中往往也会认为别人都厌恶反感自己 在意他人看法评价 在交往中不敢与他人目光对视 会慌张闪躲 想让自己的目光大大方方的正视 但依旧克服不了

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2021-12-21
全部问答(1)

好心情

好心情医院 心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

您好,感谢您的信任,愿意分享您当下的情况,根据您提到“常常自卑、在意自己的容貌、因为黑而自卑等”首先您不要过于着急、担心、您提到的情况在很多人身上都或多或少的存在,自您的身上一定有一把金钥匙可以解开它。 以下内容仅供您参考: 1、自己接纳自己:我们都是独一无二的,相信自己的外貌是这个世界最特有的标志。 2、找到自己的闪光,并鼓励自己大放异彩:没有十全十美的人,但是每个人都有自己的优点,我们要学会发现自己的优点,并在这方面持续深耕,就一定会看到不一样的自己。 3、修葺自己的内心,你会看到不一样的自己:学习更多感兴趣的事情,学习更多的技能,学习如何使自己更加强大。当你获得更多自信的时候,你会发现那个讨厌的自卑已经无影无踪了。 如果有想说但无法说、无处说的心事,您可以到平台上找合适的咨询师讲述让您感到烦恼的事情,我们专业的咨询师可以帮您解除烦忧! 衷心祝您每天都有好心情!!!

2022-01-04 1

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