一直自我否定

老师你好,我离婚了,但是一直走不出离婚的阴影,一直自我否定,觉得自己是个失败者,怎么办

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2022-03-01
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好心情

好心情医院 心理咨询师

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您好,感谢您的信任,愿意分享您当下的情况,虽然我们是隔着屏幕进行沟通,还是想给您一个温暖的拥抱。 首先您不要过于担心,像您这样的情况其实在很多人身上都有发生,建议您调整好自己的心态,首先您不要过于着急、担心、您提到的情况在很多人身上都或多或少的存在,您的身上一定有一把金钥匙可以解开它。 以下内容仅供您参考: 1、自己接纳自己:我们都是独一无二的,相信自己的外貌是这个世界最特有的标志。 2、找到自己的闪光,并鼓励自己大放异彩:没有十全十美的人,但是每个人都有自己的优点,我们要学会发现自己的优点,并在这方面持续深耕,就一定会看到不一样的自己。 3、修葺自己的内心,你会看到不一样的自己:学习更多感兴趣的事情,学习更多的技能,学习如何使自己更加强大。 如果有想说但无法说、无处说的心事,您可以到平台上找合适的咨询师讲述让您感到烦恼的事情,我们专业的咨询师可以帮您解除烦忧! 衷心祝您每天都有好心情!!!

2022-03-01 1

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