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2022-06-29 0

                      
您好，感谢您的信任，愿意和我们分享您当下的状态和情绪，当控制不住自己情绪的时候不要刻意的去控制，可以用正确的方式释放自己的情绪。虽然我们是隔着屏幕进行交流，但还是想隔着屏幕给您一个温暖的拥抱。
 
应该大多数人都经历过特别痛苦的分手阶段，这个阶段是特别难熬的，但不要让自己长时间的处在悲伤之中，因为我们还是要继续往前走，不要在原地踏步，因为只有往前走，你的人生才有希望。过去的就让它过去吧，没有什么是永远放不下的，我们的人生也不是只有这么一个人的。我们以后的风景会越来越好，但是如果你只是永远停留在这里，那如何才能欣赏到别的风景呢？
 
以下内容仅供您参考：
1.把自己心里的难过宣泄出来，例如：和朋友倾诉、去空旷的地方喊一喊、唱唱歌等。
2.适当的放松一下，去自己想去的地方散散心，看一些新鲜的事物。
3.学会转移自己的注意力，当不开心的时候可以去做一些自己喜欢的事情。
4.可以报一些自己喜欢的兴趣班，丰富自己的业余生活。
5.多参加一些集体性的活动，尽量不要自己长时间自己一个人待着。
 
希望以上内容能够帮助到您，如果您有想说但无法说的心事，你可以到平台上找合适的咨询师，把让您伤心难过的事情讲述给咨询师，我们专业的咨询师可以帮您解除烦忧！衷心祝您每天都有好心情！！！
                    

2021-07-23 1